LAVANDA

Diversos estudios han observado que la inhalación del aceite esencial de lavanda puede favorecer una respuesta de relajación en el organismo. Esto se asocia con una disminución en los niveles de cortisol, la hormona relacionada con el estrés, y con un efecto moderado de reducción en la frecuencia cardíaca y la presión arterial, principalmente en contextos de ansiedad o tensión. Se utiliza comúnmente para apoyar el sueño, la calma mental y el equilibrio emocional.